得了前列腺炎如何舒服过冬？

1.不要受凉，注意前列腺部位的保暖 。若前列腺感冒了，再受风寒无疑是雪上加霜，受寒的前列腺体收缩，症状会更加严重。

2.戒烟限酒，尽量少食过于油腻及辛辣刺激食物。

3.忌久坐 。久坐会造成腹压增大压迫前列腺。

4.性生活要有规律。 既不要过频，也不要禁欲。短时间内持续多次性交者，会加重前列腺炎。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，也会造成症状加重。

5.养成良好、规律的生活习惯。 生活中加强锻炼，劳逸结合，少熬夜，不要憋尿。

6.调节情志，正确认识慢性前列腺炎 。保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心才能更好康复去享受生活。